Estiramientos de lumbares

Estiramientos para una espalda sana


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Fortalece tus rodillas

Refuerza tus rodillas


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Alivia tu espalda

Estira tu espalda con este sencillo ejercicio.


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Protege tus lumbares

Descongestiona tu espalda con este ejercicio.


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Contra la rigidez

Gana movilidad en tu espalda y hombros


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