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Spinning

El spinning es un programa creado a principios de los ’90 por el ciclista Jonathan Goldberg. Es un ejercicio grupal dirigido por un entrenador, donde los alumnos pedalean en clases de una hora con música y distintos niveles de exigencia. Fortalece el corazón y sirve para quemar unas 600 calorías por hora.

Sí por lo contrario eres de los que odian los gimnasios, seguro que por el trastero tienes una bicicleta esperándote para salir a la calle a pedalear!

Indispensable llevar toalla ¡y mucha bebida!

A que estas esperando! Súbete a tu bicicleta!